Alla inlägg den 5 december 2012
Första testet gick bra! Tummen verkar kanske kunna hålla. Körde några hyfsade ryck-singlar, bara för att kolla läget. Visst spände det en del, men det gick att tempoväxla utan att det gick hål eller gick sönder på något annat sätt.
Fast så mycket tempoväxling var det kanske inte... Hade ätit för dåligt och snabbt tappat energi. Ingen större fara, fyllde på bra direkt efter men test-rycken blev lite sega. Gjorde inte så mycket eftersom det ändå blev ett lyckat test.
Nu ska bara motivationen infinna sig på allvar...
Ska bli kul att efter ev. tävling sätta igång med en annan fas i träningen/kosten. Lite mera kolhydrater (lite istället för noll ) och ett helt annat träningsupplägg. Ökad variation och minskad mängd. Ett av huvudmålen med detta är att försöka hitta en "hälsosam trivselvikt" Ska bli skoj!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|