Då var dagens pass avklarat! Måste erkänna att det inte var jätteroligt, men det kändes riktigt bra att genomföra det. Första passet efter tävlingen. Dessutom har det hunnit passera en hel "vilovecka" sen dess!! Tog emot i hela kroppen, ömmade en hel del i musklerna runt knäna, men visst var det trots allt en skön känsla att komma igång igen!

Körde knäböj bak med trappa. 2+2+2 och 3 set. Körde från (ungefär) 75 % och neråt. Låter inte så mycket, men blev ca 2 ton utan att direkt behöva förta sig varken fysiskt eller mentalt. Helt OK. Skippade ryck, känslan fanns inte där...

För att få lite tempo i passet så besökte jag gymdelen i "vilan" mellan seten. Fick kört 2 sorters press, 2 axelövningar, Bic/tric, hissen, bencurl bak, hopp och rotation. Alltså blev det ett ganska skapligt pass på hyfsat kort tid. Bra!

Imorgon börjar bildserien (med tillhörande text) med utrustning som kan vara bra att ha vid tyngdlyftningsträning. Den som är nyfiken på det får följa bloggen noga de närmsta dagarna =)!

Körde till Motorhead idag (igen). Sjukt bra!

Idag är det dax att köra första passet efter SM. Känns som att ta första steget på en 1000-milaresa... Hade tänkt köra tidigt idag men omständigheterna gjorde att det passar mycket bättre med ett senare pass idag.

Det kommer att bli Knäböj (med trappa ) och lite enklare gym-träning. Kanske inleder passet med några teknik-ryck. Brukar göra det på första passet efter en tävling.

Känner hur mycket kraft som helst i kroppen. Har ätit en del kolhydrater, men jag har även ökat mängden LCHF-mat. Skillnad!