...och så vill jag passa på att önska er alla en riktigt

God Jul!

Passar på att än en gång lägga ut den härliga julhälsningen från MTK =)

Här kommer dagens utrustningsdetalj! Inte lika viktigsom lyftarskon, men kan vara avgörande för den som vill träna tunga tyngdlyft (olympiska lyft)/ knäböjningar: Knäskyddet!

Varmt och skönt! Framförallt om du lagt på någon värmande salva eller liknande som man gärna vill "kapsla in". De som är vana vid att "maxa" i Ryck/Stöt (eller liknande) vet hur det kan vara mentalt tufft. Ett par knäskydd kan ge en (falsk?!) känsla av trygghet, som kanske gör att man vågar lite mer. Både för värmens och "studs-effektens" skull. Men tänk på att rörlighet, lyftvinklar mm påverkas och att det ALLTID är bäst att lyfta utan om man kan! Finns dessutom i en variant för armbågar och lite beroende på vilken lyftstil man har, så kan det vara att rekommendera eller inte.

Mitt tips: Använd aldrig ETT skydd! Då blir det snett! Använd skydd på BÅDA knäna (eller armbågarna), även om du bara skulle ha problem med det ena. Eller så använder du inget alls!