Alla inlägg den 30 december 2012

Av André Aldenhov - 30 december 2012 23:02

Idag var Björn Levin på TK och körde ett pass. Tror inte han lyft så mycket förut, men han gjorde det riktigt bra. Han hade en duktig ledare med sig, det spelar naturligtvis en avgörande roll. Men framförallt märktes det att han hade bra känsla i kroppen och ställde dessutom de rätta frågorna och gjorde bra iakttagelser i sin egen lyftning. Stor idrottsman är ofta läraktig i vad han än företar sig!


Får se om det blir hemmamatch med Mosseberg i första serieomgången. Diskussioner förs med Borås, vilket också är ett utomordentligt alternativ. Alla tre kanske, eller ännu fler?!


Idag blir det ingen utrustningsbild. Vi får väl betrakta dagens tidigare inlägg ha avhandlat Skivstången...

Av André Aldenhov - 30 december 2012 20:17

Idag blev det ryck.

Körde en hyfsad dubbel på 90. Inte så att det var några superlyft, men första ryckpasset efter en tävling brukar ALDRIG bli nån höjdare. Därför är det fullt godkänt bara det faktum att det åkte upp ganska lätt.

Sen blev det Ryckdrag: dubbel 120 och bra singlar på 130 och 140.

Avslutade med Knäböj bak: trippel 130 och dubbel 150. När jag sedan skulle klova 170 och göra en singel, då hände en liten olycka med stången...

 

sånt som händer ibland. Struntade i att klova om. Avslutade istället passet.

Mellan seten fick jag kört lite press, axlar, hissdrag, hopp och bencurl bak. Gött pass!


Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<<
December 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards