Alla inlägg den 10 januari 2013
Idag körde jag på med lite stöt. Singlar med en extra vändning efter. Tips från Jukka (som för övrigt är i helt grym ryck-form nu! Skitkul!).Gick såhär: 80, 90, 100, 110 och 120. Riktigt jobbigt med en extra vändning. Egentligen ska övningen utföras med två extra vändningar, men jag är inte riktigt där. Har satt upp det som ett delmål för framtiden!
Sedan blev det rodd, hopp, rotation och 2 sorters press. Fortfarande lite problem med högersidan axel/nacke, men jag jobbar vidare med det.
Fick förresten tejpa upp handen ganska kraftigt efter gårdagens incident (se inlägg från igår). Dessutom fick det bli dragremmar idag. Retar mig, men det var tvunget denna gången. Nåja, jag lägger snart remmarna igen...
Slog mig nu: Tredje gången nu som jag sabbar just VÄNSTER hand. Visserligen praktiskt eftersom jag är högerhänt, men snart faller väl den stackars vänsterhanden i bitar om jag inte börjar sköta den lite bättre...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|