Alla inlägg den 11 januari 2013

Av André Aldenhov - 11 januari 2013 22:04

Har alltså kommit fram till två nya, ganska kortsiktiga delmål: Trippel-ryck på 90 och stöt+2 extravändningar på 120. Har dessutom kommit fram till att jag vill sitta på motionscykeln 1 gång/ vecka. Ännu fler mål börjar ta form i huvudet och jag återkommer när det är så pass konkret att det går att presentera i text.


Vill dessutom pusha för en träningsblogg i tidningen Markbladet.( http://markbladet.se/ ). En tjej som heter Anna Mellberg skriver trevligt, bl.a om mål, vilket ju är ett ämne som jag gärna gör lite extra reklam för!!

Av André Aldenhov - 11 januari 2013 19:38

Idag blir det ingen träning, men imorgon är det dax igen. Lägger in en vilodag eftersom jag tycker jag fått ut två bra pass i rad och det känns lite spänt i ryggen mm. Men imorgon bitti är det som sagt dax igen och då blir det knäböj. Siktar på att köra 3*3. Kanske på 150. Får se...


Skulle det vara kul om jag lade upp instruktionsfilmer, eller finns det redan för många? Kommentera gärna!!


Handen är redan mycket bättre och jag är förmodligen utan remmar redan nästa vecka.


Just det, drag vill jag ha i morgon med!!

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards