Efter ett visst velande så blev det till slut lite ryck idag. Fick till ett riktigt skapligt pass. Inte så att jag gjorde några superresultat men jag fick till väldigt bra lyft. Både med tryck och tempo och lyckades ändå hålla i tekniken riktigt skapligt. Så här blev passet:

Ryck: Dubbel på 80 och 90, bra singel på 95 (trolig startvikt på lördag).

Knäböj fram stege: 145-125-105 2:or *2 set

dessutom: bic/ tric och 2 sorters press

Ganska mycket folk att träna med och det var riktigt roligt! Alla vi som var där och ska tävla på lördag gjorde bra lyft idag. Claes fick till det bra i sina ryck och Axel lyfte så bra att han fick bromsas, så han sparar de bästa lyften till lördag =)!

Hörde att Daniel är sjuk. Hoppas han snart blir frisk, inte bara för lyftningens skull utan för att det är trist för honom att inte må bra. Krya på dig!

Mosseberg kommer inte till Jönköping. Jättetrist, men kanske lika bra. Kunde blivit för många för att tävla på en dag. Bättre att sprida ut det lite, så det inte tar för lång tid. Men jag hoppas verkligen att vi kan tävla ihop med dem någon annan gång!!

Imorgon blir det explosiva drag, om det blir någon träning alls.

Nu har det gått några dagar sen det blev någon träning. Då känner man att suget börjar komma. Hade ett kort resonemang här på bloggen (igår) som kretsade kring huruvida det blir ryck ikväll eller inte. Nu känns det som att det lutar lite åt ryck-hållet igen. Knäböj fram ska jag ha oavsett vilket, sen får vi se. Hade varit ganska skönt att klappa på några dubblar i rycket...

Har otroligt lite ork kvar i slutet på dagarna. Kan bero på kosten naturligtvis, men jag tippar snarare på mörkret. Fast nu är det dagsljus till ca16.30 och snart är det ljust när man kommer hem från jobbet. Hoppas att en del av energin kommer tillbaks då.

Väldigt öm i musklerna runt knäna nu. Inte lika kul med knäböj då. Tur att det finns "Blå häst".