Direktlänk till inlägg 22 januari 2013
Det blev faktiskt ett litet pass ikväll med. Gick på med lite stötdrag och ett kort varv i gymet. Passet blev såhär:
Stötdrag: 2 dubbla på 140 och 2 singlar på 160. Alla var bra!
superset: mage, rodd bic/tric och 2 sorters press.
Faktiskt fler och tränade fastän klockan var ganska mycket. Trevligt! Fick se en ny övning som jag tänker prova någon gång. Svårt att förklara hur den gick till, men den verkar kunna ta hela kroppen och med inget annat än kroppen som belastning. Spännande!
Hade med mig ny musik till hallen, men det blev träning till polsk jazz. Märklig känsla att ladda på till det, men det gick=).
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|