Alla inlägg den 23 januari 2013

Av André Aldenhov - 23 januari 2013 21:35

Blev ett sent pass idag igen och jag ville verkligen inte stå och harva knäböjningar halva natten så jag bestämde mig för att bara köra en enda övning.

För ett tag sedan så satte jag upp som ett kortsiktigt mål att rycka en trippel på 90. Idag kände jag att det var dax att göra en attack på det. Såhär gick det:

Ryck: trippel 70, trippel 80 och trippel 90. Fantastiskt lätt!

Känns nästan lite löjligt såhär i efterhand att jag hade det som mål. Å andra sidan är det ju det som är poängen med kortare delmål, att det ska uppnås relativt ofta så glöden hålls vid liv. Nu får jag formulera ett nytt ryckmål igen. Kul =)!

Av André Aldenhov - 23 januari 2013 19:33

Försöker identifiera problemet med höger axel. Har kommit fram till att det förmodligen är övre biceps-fästet som krånglar (hoppas att inte Björn Falkland läser detta, hoppas att inte Björn Falkland läser detta, hoppas att inte Björn Falkland läser detta!!!!). Har haft detta problemet en gång förut och tror att jag kan fixa till det utan några större problem. Kan dessutom köra på med en massa annat ändå. Det löser sig =).


Konstaterar att SM-veckan överlappar med Båstadtennisen. Båstadtennis=stockholmsveckan. Att hitta ett boende i Halmstad under den perioden mitt i sommaren kan kanske bli... problematiskt ( OBS: En ordentlig underdrift!!). 159 dagar kvar och det hade kanske varit bra att veta om och när man behöver en sovplats i Halmstad.

Av André Aldenhov - 23 januari 2013 13:23


Här kommer ett par bilder från LCHF-vardagen:


 

Det står "alltid" ägg och broccoli på spisen! Gottegott och väldigt bra basmat i LCHF-kosten! Men visst, ibland är det lite segt att käka 3 kokta ägg/ dag...


Så då vill man ha lite av detta istället:

 

Underbart gott och mycket bättre på kolhydrat än vanligt choklad! Hittat detta på ICA, men finns kanske på fler ställen. Rekommenderas!!

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards