Alla inlägg den 5 februari 2013
Det blev ett nytt pass idag igen. Hade faktiskt ingen träningsvärk alls. Men jag kände av en betydande trötthet, framförallt i slutryggen, så träningsvärken kommer nog imorgon. Körde ett ganska snabbt och intensivt pass. Började med ryck som faktiskt kändes väldigt bra. Dock var orken dålig. Klarade bara att repsa dubbla, sen kom hostan. Såhär såg passet ut:
Ryck: dubbel 70, dubbel 80 och dubbel 90.
2 sorters rodd, 2 sorters press och armdrag
Passet tog bara drygt 20 minuter. Bra tempo.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|