Här kommer den senaste lilla videon! Gör en ryck-dubbel på 100 som inte är så imponerande tekniskt. Är verkligen så kass i grunden att jag inte orkar hålla i lyftet. Dock känns tempot och trycket helt okej, så jag känner mig lugn inför framtiden...

Fick bra filmarhjälp av träningskollega. 1000 tack för det!!
 

Idag lade jag allt krut på några dubblar i Ryck. Blir fortfarande otroligt trött redan av att köra 2:or och naturligtvis ännu tröttare av 3:or. Jag är helt chanslös att hålla i tekniken på repsen efter 1:an. Nu gör inte detta så mycket. Jag vet att tekniken sitter när singlarna kommer igång och jag är ganska noga med att inte stå och nöta in teknikfel med repsen. Ganska snart kommer jag att kunna "stänka dit" dubblar och tripplar utan att slarva iväg lyften till höger och vänster. Men jag är inte riktigt där än...

Ska försöka ladda upp en video på sista ryck-dubbeln. Återkommer med det senare ikväll. Såhär blev dagens pass:

Ryck: dubbel 70, dubbel 80, dubbel 90 och dubbel 100

dessutom: armdrag, rodd, hopp goodmorning och bencurl bak

Det är alltså ryck-dubbeln på 100 som finns på video. Skrattretande trötthetsslarv, men jag lägger upp den ändå, hahaha!!!

Återkommer...