Direktlänk till inlägg 22 februari 2013
Sista dagen på sportlovet! Har haft som en liten "mini-målsättning" att få ihop 10 pass unde de här 5 dagarna. Har nyss varit iväg och kört pass nummer 9 och det är ju ganska många timmar kvar på denna dagen så det mesta talar för att jag kommer att lyckas! Sen blir det väl ett eller två pass i helgen, så jag kommer att få till en ganska bra mängd om jag bara biter i och kämpar lite nu! Målet i eftermiddag är att få på ett hyfsat stötpass, men då krävs det att kroppen känns OK. Fattar sent beslut i den frågan.
Såhär blev morgonträningen:
mage, 2 sorters rodd, 3 sorters press, 2 sorters bic/tric, 2 sorters axlar.
avslutade med bänkpress: 6:or på 60 och 70. (mål: att ligga och repsa på 80 kilo innan nästa serieomgång)
Sjukt kul att så många läser bloggen och kommenterar så positivt, ställer bra och trevliga frågor och peppar mig i det arbetet!!000 tack =)!
Nu blir det kaffe!!
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|