Direktlänk till inlägg 26 februari 2013
Jodå, idag var det lite träning igen. Kan avslöja redan nu att jag inte orkade bita ihop med ett jättepass, men den övningen jag körde, den blev bra! Stege i knäböj fram. Blev både illamående och yr...
Knäböjning fram ( stege ): 150-130-110 med dubbla på varje *2 set
bencurl bak
Detta fick räcka idag. Mer en annan gång... För övrigt ganska bra tryck på klubben. Kul att höra att det funkar i träningen för Jukka igen. Han blev sjuk en omgång till, men han verkar vara så bra grundtränad att han snabbt kommer in i rytmen. Gött!
Ber om ursäkt att jag missade "Manifestet" igår! Bot och bättring! Lade upp del 10 ikväll och det är 2 delar kvar. LÄS!!
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|