Då var det dax med lite morgonkaffe. Idag blev det inte en kopp därhemma. Det fick vänta tills jag kom till jobbet. Inte dumt att avnjuta lite brygg innan dagen drar igång på allvar...

...om inget annat så för att få kroppen att komma igång lite. Jäklar vad ömt och stelt idagf, trots att jag körde knappt ingenting igår. Efter helgens tävlande måste jag nog göra något radikalt. Kanske ta 10-14 dagar med enbart stege och köra (nästan) bara ben/drag. Sen kan jag kanske börja köra lite lyft-2:or igen . Trivdes med att köra dubblar i ryck/stöt men jag undrar om inte kroppen blev lite för trött av det. Var nog inte fullt förberedd.

Men idag blir det iallafall ingen träning och imorgon blir det nog bara lite skivstångsgymnastik/ rörlighet. Känns bra att köra lite smidighet före tävling.

Om jag kör en massa stege efter tävlingen så ska jag nog kombinera det med bl.a hopp. Ett bra sätt att hålla det explosiva igång fastän man ligger på reps.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...