Snabbinlägg: Träningsvärk efter gårdagens knäböj-stege. Ganska väntat... Idag blev det istället lite lätt gym bara för att köra genom kroppen lite.

Gymvarv(superset) 2 sorters rodd, 2 sorters press, bic/tric, 2 sorters axlar*2 varv(vila mellan varven)

mindre gymvarv(superset) armdrag, rodd, rotation