Jodå, visst blev det ett litet mjukis-pass till slut idag. Ville vara lite extra snäll mot kroppen så jag undvek de lite hårdare övningarna. Testade inte benen över huvud taget. Vilar ut knäna. Däremot tryckte jag på litegrann med överkroppen. Dagens pass:

Bänkpress bred: 5:or på 50, 60, 70 därefter 3:a på 80

superset: armdrag, axlar, triceps *2 varv

stå rodd*2 set

superset: 2 sorters press, latsdrag * 2 varv

superset: axlar, biceps, 2 sorters bencurl * 2 varv

Idag blir det ett litet lätt-pass på AK. Dels för att fortsätta vila upp framförallt slutryggen och dels för att inte förstöra effekten av gårdagens behandling. Känns väldigt bra just nu och det är naturligtvis en bra början. Hoppas det håller i sig till söndag...

Tankar börjar få form. Vilka ska startvikterna bli...