Lite väl öm i knäna för att jag ska känna mig lugn och trygg. Men inte riktigt jättefel ändå. Fortsätter jobba med rörlighet och hoppas att det hjälper.

Körde ett behagligt vilopass fast tog i ganska bra. Dessutom ordentlig värmning och rörlighetsövningar för att skona kroppen. Körde såhär:

Ryckknäböjningar*6 set

armdrag, rodd, bic/tric, 2 sorters bencurl, 2 sorters press, axlar och latsdrag

rörlighetsövningar i 3 punkter

Tror att jag med lite flyt kan få upp värme och rörlighet såpass att det går att lyfta på söndag, men det är naturligtvis oroande att knäproblemen börjat påverka träningen/träningsupplägget. Alltså jag tvingas undvika vissa övningar och vissa övningar går inte att köra riktigt som jag tänkt. Tråkigt, men så är spelets regler =).

Sent kvällspass idag igen. Känns bra. Blir inga långa krångliga övningar utan bara fokus på det enkla, så det blir lite aktiv vila. Precis vad jag behöver.

Har fått rapporter från Claes att formen är på väg. Gött!

Sakta men säkert närmar det sig tävlingsdag. Minns inte riktigt varför vi bestämde att tävla på söndag. Tror att det var lättare att få tag på domare då. Hursomhelst så ska det bli kul att tävla på en söndag och inte "som vanligt" på en lördag. Alltid bra att prova något nytt. Hoppas alla håller sig hela och friska så vi kan lyfta på rejält!

Egna formen känns helt OK. Visst är det lite stelt och ömt här och där men det verkar inte vara värre än att det ska gå att tävla. Hoppas det håller sig så. Är ju ganska sugen på att gå för fullt på söndag...

...och så passar jag på att önska Boråsarna välkomna till Mark för trevliga tävlingar!