Prestationsångest är på inget sätt en bra drivkraft. En förlamande känsla, negativ energi som river ner det man försökt bygga upp. Men om man lyckas hantera prestationsångesten, omvandla den, konkretisera den så att den landar i uppnåeliga mål, ja då kan det vara ett av idrottsutövarens viktigaste och mäktigaste verktyg! När man nått ett väl tilltaget mål så kan prestationsångestens  krampaktiga känsla lösas upp ett tag, ett litet tag innan den hugger till igen. Ibland, när man uppnått ett snudd på omöjligt mål så kan ångesten lämna en ifred under en mycket lång tid. I bästa fall kanske ända till nästa dag...

 

Anders Jonsson

30 april 2013 07:10

Härligt skrivet Andre...Det bor en liten filosof i dig :-)

André Aldenhov

30 april 2013 12:29

Hehehe... Tack Anders =)!

 

Johnny

30 april 2013 19:01

Kul att se filmerna, inväntar den på 166 också;)

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

30 april 2013 19:50

Kul att du gillar dom! 166:an ligger uppe nu!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...