Dagens fys: fotbollsmålvakt! Precis vad knäna behövde idag. Bara röra lite på kroppen utan att göra några avancerade rörelser. Hoppas och tror att det gör nytta. Men visst behövs det snart en behandling igen...

Idag är det väldigt ömt i knäna. Kanske inte så konstigt med tanke på vad jag kört den senaste veckan... Nu blir det lite "snällare" träning ett par dagar. Visserligen har jag kört lite stege istället för att maxa knäböj, men det sliter ju ändå. Dessutom en tävling + ett par tunga vändningar. Blir lite gym ett tag och sen får jag gå på med lite drag.