...just det, beslutet är fattat, övernattningen är bokad, Staden Av Halm!!

...och jag måste ju bara nämna att Drott vann SM-guldet igår! Äkta glädje!! Många hjältar! När jag dessutom läste Tobbes hälsning till Danne på FB, då kom tårarna... GRATTIS!!!

Härliga dagar i Trelle! Sjukt kul att köra ihop med Poppe med flera. Träffade en massa härliga människor. Inspirerande och härligt snack och gamla minnen!

Körde ett bra stötpass igår. Kändes inte jättebra, men jag var superinspirerad och klappade dit 142 ganska lätt till slut. Tack alla som stöttade!! Kul att se Poppe stämpla dit 83 hur lätt som helst! Dessutom ännu fler som gjorde ett bra pass. KUL! Sen blev det lite segare idag men jag fick iallafall ihop något hyfsat. Hyggligt styrkeryck på 90 med efterföljand ryckknäböjning. Blev såhär:

torsdag

Stöt: dubbel 70*2,dubbel 80, singel 100*2, singlar 120, 130, 137 och 142

Stötdrag: dubbla på 100, 140 och 170, singlar på 190 och 200*2 set(sista 200 ok, dom andra ganska kass...)

+ lite hopp

fredag:

styrkeryck+ryckknäböj: dubbla på50, singlar 60, 70, 80 och 90, dessutom ett eller annat ryck...

armdrag, rodd, hopp, bencurl, latsdrag, goodmorning, 3 sorters axlar, bic/tric

stöten finns på Tuben, men jag jobbar på att få upp den på bloggen.