Idag var det egentligen tänkt att bli en mellandag. Lite "passiv vila". Men det blev lite drag och annat ändå. Känner mig hyfsat bra i dragen. Inte speciellt långsam och styrkan finns. Bra utgångsläge...

Ryckdrag: dubbla på 90*2 set, dubbla på 110*2 set och singlar på 130 och 140

Bänk bred: 5 set femmor med 70 som tyngsta

hantelpress, hantelöverstöt

Känns som att jag mentalt accepterat att köra hårt några veckor nu. Kan se fram emot både maxningar och repsning. Kroppen verkar vara OK även om det finns en ganska spännande känsla under vänster knäskål. Imorgon börjar jag styra upp kroppsvikten och även det ska bli trevligt. Experthjälp finns! Återkommer om detta.

Min första landskamp gjorde jag i mitten på 1800-talet just i Halmstad. Ärorika Sporthallen som numera inte är kvar. Ser fram emot att även få göra en tävling i nya, fina Arenahallen och på så sätt "sluta cirkeln". Att dessutom sveriges bästa handbollslag spelar där till vardags gör ju bara att det känns extra angeläget att göra en bra tävling. Efter Drotts senaste SM-guld är Arenahallen att betrakta som Helig mark!

 

Anders Jonsson

13 maj 2013 21:36

Visserligen visste jag att du var veteran men inte att du var så gammal..."Min första landskamp gjorde jag i mitten på 1800-talet" ;-)

André Aldenhov

13 maj 2013 22:01

Förlåt! Mitten på 1700-talet ska det vara!!

A. =)

 

Lantz

14 maj 2013 11:30

Haha!

André Aldenhov

14 maj 2013 13:15

=)!

 

Viktor Sjölin

14 maj 2013 21:07

Gött att dragen sitter. Grunden till alla bra lyft; att få loss stången från golvet ;)
Om kroppen svarar på toppningen kan det här bli riktigt bra, jag kommer följa med intresse.

André Aldenhov

14 maj 2013 22:13

Tror jag med =). Och visst är det en härlig känsla när draget är där!
Kul att du följer. Ska försöka skriva så mycket som möjligt =)!!

mvh
André

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...