Ingen träning idag. Känslan är att det finns lite överträning i kroppen. Dragen har nog satt sina spår. Sömnig hela tiden och vet inte riktigt vad det beror på. Dessutom lite extra öm i musklerna runt knäna. Brukar bli det när jag är lite extra trött. Behöver egentligen göra lite reps-ryck (typ 2:or) onsdag eller torsdag, men jag får först kolla vad kroppen säger. Sen får vi väl se om jag (för en gångs skull ) lyssnar...

När jag var liten handlade mycket av träningen om allmänfysiska grunder. Höll på med flera olika idrotter och en hel del extraträning med hopp, kast ,sprint. Bra träning som jag emellanåt försöker hitta tillbaks till än idag. Kanske inte sprinten men hopp och olika kaströrelser betraktar jag som viktiga komponenter i mitt upplägg. Detta för att jag ska kunna locka fram något som åtminstone påminner om snabbhet =). Dessutom är det väldigt kul träning. När jag var nere i Trelleborg förra veckan passade jag på att ta en bild över området där jag brukade hoppa och sprinta som barn. Nere vid stranden mellan Dalabadet och Gislövs läge. Där lades grunden till den karriären... =)

Bra med sand för längdhopp, fast inte lika bra för sprint... =)