Direktlänk till inlägg 17 maj 2013

Lite knäböj. Väldigt LITE knäböj...

Av André Aldenhov - 17 maj 2013 21:32

Nöjde mig med några enkla knäböj idag. Inte klokt vad jobbigt det blir att träna när jag har en lite dålig dag. Trött och seg sabbar träningen direkt. Förr i tiden hade jag orkat bita ihop och få till ett hyfsat pass, men den tiden är förbi. Helt okej men lite irriterande när man försöker öka trycket en aning. Nåja, en extra vila (aktiv vila dessutom) brukar leda till ett par bättre pass. Vi får väl se...


Knäböj bak: trippel 130, dubbel 150 och singel 170


Behandling idag. Kanon! Musklerna känns perfekt när vi jobbar med dom och sen när det är dax att lyfta så gör det idiot-ont. Jobbigt... Men om vi jobbar vidare så kommer det att funka! Verkar som att vi dessutom ska lyckas få ordning på Jukkas rygg igen!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av André Aldenhov - 16 augusti 2016 20:48

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

Av André Aldenhov - 8 augusti 2016 19:38

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Av André Aldenhov - 4 augusti 2016 16:09

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

Av André Aldenhov - 27 juli 2016 19:03

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Av André Aldenhov - 26 juli 2016 07:26

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8
9
10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Maj 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ aldanovlyftning med Blogkeen
Följ aldanovlyftning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se