Har en lite märklig känsla på insidan av vänster knäskål idag. Aldrig känt nånting där förut. Äh, säkert inget att oroa sig över. Vanligt att man får ledvärk när förkylningen slår till. Visserligen känns det just nu som om det är under kontroll, men det finns ju i kroppen så...

Beslutat mig för att det är passiv vila även imorgon oavsett hur det känns. För nära förkylningen och när jag väl sätter igång igen så tänker jag göra det rejält! Lika bra att vila en dag extra. Hoppas bara att det blir frivillig vila och inte för att kroppen säger att jag måste...

Svårt uttråkad så fort man blir lite förkyld. Alltså om man är såpass pigg att man inte är sängliggande men för seg för att göra någonting vettigt. Inte så att jag hellre är sängliggande men det är irriterande att inte kunna gå för fullt. Får nöja mig med kaffe och mer kaffe!

...och förkylningen börjar få ett visst grepp men jag går till motangrepp och hoppas att det funkar: ingen träning idag och Echinagard var 15:e minut. Klart irriterande eftersom jag inte har tid att missa någon träning just i denna perioden. Hade velat få ihop några fler ton innan denna veckan var slut men... Förr i tiden hade jag nog kört järnet ändå men om jag gör det nu så kommer nog slaget att vara förlorat...

Något sent, men här kommer gårdagens träningspass i klartext:

Knäböjning fram: trippel 110, dubbla på 130*2 set, singlar på 150 och 162

Marklyft: trippla160*2 set, trippel 180, dubbel 200 och singel 220

Dips, latsdrag

Har en förkylning på väg. Motarbetar stenhårt och just nu leder jag kampen. Får se vem som vinner...