Direktlänk till inlägg 23 maj 2013

En text om en tanke som fick sväva iväg

Av André Aldenhov - 23 maj 2013 07:17

Klart irriterande... Är inne i en ganska så avgörande period av träningen just nu och ingenting fungerar! Inte så att träningen avbrutits men det lossnar liksom inte. Förkylning som stoppade upp det mesta och småproblem med benen som gör att jag inte kan ladda på för fullt. Dessutom får jag inte dieten att flyta på. Visserligen har jag börjat äta efter "tidsmallen" men jag har inte börjat äta de rätta mängderna än. Behöver styra upp intaget nu känner jag! Men jag lyckas iallafall hålla uppe träningen hyfsat och jag vet ju att om jag bara fortsätter pressa på i detta läget så kommer snart släppet. Vet att grunden finns där och då brukar det bara handla om att hitta lite aggressivitet i lyften så är snart känslan tillbaks. Visserligen länge till tävling så jag får inte börja "tävlingstoppa" redan nu, men jag måste hålla uppe det explosiva på ganska höga vikter. Har nämligen märkt av att den inte kommer tillbaks lika snabbt längre som den gjorde förr. Vill alltså ligga på med hyfsat många lyftpass och en ganska hög intensitet. Tyvärr räcker inte den mentala energin till för att lyckas så bra som det hade behövts men om jag bara kommer nära nog så...

 
ANNONS
 
Ingen bild

Claes

23 maj 2013 16:35

"tidsmallen"? kör du periodisk fasta?

André Aldenhov

23 maj 2013 22:09

Jepp =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av André Aldenhov - 16 augusti 2016 20:48

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

Av André Aldenhov - 8 augusti 2016 19:38

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Av André Aldenhov - 4 augusti 2016 16:09

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

Av André Aldenhov - 27 juli 2016 19:03

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Av André Aldenhov - 26 juli 2016 07:26

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8
9
10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Maj 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ aldanovlyftning med Blogkeen
Följ aldanovlyftning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se