Direktlänk till inlägg 26 maj 2013
...och såhär såg dagens pass ut i sin helhet:
Ryck: dubbla på 70*2 set, singlar på 80*2 set, 90, 100, 107, 112 och 115 med ryckknäböjning
Ryckdrag:dubbel 90 och dubbla på 120*3 set
hopp, rotation, axlar, bic/tric
Fick inte kört någon stöt så som jag hoppats göra innan veckan var slut. Däremot skönt att klappa dit 115-rycket sådär mys-lätt. Dragen känns ganska bra nu men jag vill nog öka trycket ett snäpp till. Får se när nästa pass blir. Hoppas jag kan vräka på med lite knäböj då...
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|