Alla inlägg under juni 2013

Av André Aldenhov - 30 juni 2013 20:53

Kollat tävlingsarenan och träffat lyftarfolk. Kul =)! Kontrollvägning belönades med rejäl kvällsmat =).

ANNONS
Av André Aldenhov - 30 juni 2013 17:49

3 säkra tecken på att du är i Halmstad:
1.Du ser Eleiko överallt.
2.Alla bilar försöker köra på dig.
3.Du träffar Ants direkt när du kliver ur bilen =).

ANNONS
Av André Aldenhov - 30 juni 2013 15:16

Här bor vi ganska bra =)...

Av André Aldenhov - 30 juni 2013 15:10

Gissa var jag är:

Av André Aldenhov - 30 juni 2013 11:15



Snabbinlägg:

Nu kan det bli sparsamt med bloggandet i några dagar... Dax att åka till Staden Av Halm! Vikten är under kontroll och kroppen känns för jäklig. Exakt som det skall vara =)!!


Åt lite frukost idag. Nu gäller det att hålla sig så pigg som möjligt under sista dygnet. Hoppas jag lyckas hålla mig frisk. Det finns vissa tecken...


Nu kör vi!!

Av André Aldenhov - 30 juni 2013 07:28

Nu är det 1 dygn kvar till tävling och det är dax att plocka bort lite vätska från kroppen =). Lite småjobbigt , men gött när snabbheten kommer!

Av André Aldenhov - 29 juni 2013 21:08


Idag blev det bara lite rörlighet och ett varv i gymet. Körde ryck på 40-50 kilo och sänkte vikterna lite i gymet:


Ryck: trippla på 40*5 set och dubbla på 50*2 set

rodd, latsdrag, 2 sorters press, bic/tric, 2 sorters axlar och 2 sorters bencurl


Hysteriskt ont i knäna nu...


lunch: 300 gram kött

mell: proteindrink

kväll: 200 gram köttgryta+ en potatis


Med risk för att bli tjatig: Hysteriskt ont i knäna nu...

Av André Aldenhov - 29 juni 2013 21:04




Såhär slutade omröstningen:


Vem blir Bästa Herrlyftare på SM 2013?
Oskar Svensson  
  55 %
Mikael Larsson  
  10 %
Ragnar Öhman  
  25 %
annan lyftare  
  10 %

Oskar favorit alltså, men även Ragnar har många röster. M.L och övriga lite efter...

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17
18 19 20
21
22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<< Juni 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ aldanovlyftning med Blogkeen
Följ aldanovlyftning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se