Alla inlägg den 12 juni 2013
Idag var det dax med lite vila kände jag. Hade nog gått att träna men eftersom jag slarvat med mat och haft en lång dag så valde jag passivitet. För att inte skada något typ... Tror att det var rätt val faktiskt. Imorgon blir det kanske behandling. Låren är ju bättre men oj vad långt ifrån bra!!
dagens mat
lunch: liten laxröra, kyckling med bacon(ca 150 gram) och 2 potatisar+ chokladbit
kväll: 150 gram torsk med sås och 3 potatisar. +proteindrink
slarvigt att missa mellis men så kan det vara. Ingen katastrof såklart. Nu är jag nere under 80 kilo och känner mig fylld med energi =)!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|