Igår körde jag en väldigt märklig övning... Skulle ju inte tränat igår men fick plötsligt lite tid över. Har nog inte gjort märkligare ryck sen vi stid i Olofström och körde med omvänd fattning, jag, Flisan, Sundh och vem som nu mer var där =)! Nåja, igår körde jag en slags styrkeryck där jag istället för att kontra och resa mig, markerade en inbromsning och därefter sjönk genom. Tog en på 95 som var bra och en på 100 som var sjukt dålig! Försökte sittrycka utan att böja på ene benet!! Moahahaha =)!! Sjukt fult som sagt och finns på film. Kommer senare idag. Jaja, syftet med övningen hursomhelst var att jag ville veta omjag hade lite marginaler på mina styrkeryck så jag vet att jag kan sjunka genom lite utan att direkt dra upp skadan igen. Testet föll väl ut!

Skulle egentligen haft lite sommarträning med klubben igår. Hopp, kast, sprint mm. Vi ska ha detta en gång/vecka hela sommaren. Tyvärr fick vi ställa in igår då det bara var jag som kom i tid. Axel kom sen, men fixade själv till en löprunda. Bra gjort!! Andra var sjuka och hade förhinder. Sånt som händer. Vi tar ny sats nästa vecka så får vi se hur det går. Hoppas det blir av då jag tror att det är bra för både lyftning, människa och gruppsammanhållning att köra lite spec-fys på sommaren!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...