Direktlänk till inlägg 26 juni 2013
Omröstningen lutar fortfarande åt samma håll (Oskar) men en annan Trelleborgare har börjat knappa in. Ragnar är bara ett par röster ifrån täten! Fortsätt rösta på så får vi se sen på SM om majoriteten får rätt =)!
Dagens mat:
lunch: 300 gram kött och s rejäla smörgåsar
mell: proteindrink+banan
kväll: kebabsallad
Vikten fortsätter gå bra. Fortsätter äta lite extra varje dag för att inte gå ner för snabbt. Koll på läget och väger exakt det jag ska! Bra jobbat Janne, nu är det bara det sista kvar =)!
Blir väl knäböj imorgon istället eftersom det gick bort idag. Ska försöka få till behandling imorgon med eller så blir det nån annan dag. Dax för Jukkas behandling med. Inte missa det nu när hans rygg verkar fungera igen.
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|