Direktlänk till inlägg 28 juni 2013
Nu är det snart dax för Tyngdlyftnings-SM 2013! På måndag smäller det och nu kan man nog påstå att alla förberedelser går in i slutfasen. Kroppsvikten ska korrigeras, träningen förändras, tankarna börjar alltmer styras mot startvikter och olika scenarion o.s.v Det är exakt så det ska vara =)! Äter mer kött nu och håller tillbaks kolhydrater en aning. Sista dygnet ska vätskan bort och då går jag upp lite i kolhydrater igen. Idag fick jag dessutom behandling på lår och (framför allt) slutryggen där jag var väldigt trött. Bra jobbat Jukka, muskulaturen känns helt felfri =)!! Börjar faktiskt kännas så bra som det går...
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|