Nu har jag börjat kolla genom sammanfattningen (från mitten av 90-talet)av min träning. Känns som att jag tränade en hel del... Borde lägga upp lite av det här. Kanske för att kunna ge en bild av ungefär hur mycket man bör träna för att ligga i en lång utvecklingsfas. Kanske kan vägleda och/eller uppmuntra någon som känner sig sugen på det...

...och nu känner jag så sakta att ett visst litet (visserligen väldigt litet) sug börjar infinna sig. För första gången sen SM 2013 så känner jag att det börjar formuleras lite mål nånstans i bakhuvudet. Det lutar inte direkt åt tyngdlyftning utan snarare åt ben/drag + hantlar och cykel. Får se vad det blir...

 

Johnny

30 augusti 2013 23:04

Kul du börjar hitta nåt nytt mål. Ska bli spännande att se din träning från 90-talet också:)

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

31 augusti 2013 21:06

Roligt att du tycker det! Ska börja lägga upp lite 90-tal redan nu i veckan. Sammanställt av Aldenhov Sr!

 

Johnny

1 september 2013 11:06

Kanon!

http://www.lyftargurun.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...