Funkade idag igen! Satte 2,5 minuter på Plankan och imorgon är det dax med 3 minuter...

På onsdag ska jag vara med och stötta P-A och hans friidrottsgäng när dom gör fystester. Ska bli riktigt roligt!!

Har fortsatt kolhydratsattacken idag. Imorgon går vi tillbaks till LCHF igen.

 

Johnny

22 september 2013 14:56

Bra du hittat nåt mål:) Kommer vi få se träningen från 94-96 snart;)?

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

23 september 2013 20:33

Jo men det måste jag snart börja skanna in!! Får se om jag kan fixa det nu i veckan! Kul att någon är sugen på att läsa det =). Ska skärpa till mig och få in det på bloggen snart =)!

 

Johnny

24 september 2013 10:20

Låter kanon;)

http://www.lyftargurun.com

 

Viktor Sjölin

24 september 2013 20:48

Det går att läsa om dig som ung på facebook nu, artikel från förr.

André Aldenhov

26 september 2013 17:12

Jaha =).
Var den bra?

 

Viktor Sjölin

28 september 2013 14:21

Jodå, kul att läsa. Kan se om det funkar att länka:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10201402455695756&set=pcb.585247261516919&type=1&relevant_count=1&ref=nf

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10201402456175768&set=pcb.585247261516919&type=1&relevant_count=2&ref=nf

André Aldenhov

29 september 2013 11:06

Tack!!
Lägger upp dom här =)
................................
...men tyvärr kunde jag inte få det att funka. Kanske saknar jag FB-behörigheten, eller så kan dom vara bortplockade...

 

Viktor Sjölin

29 september 2013 21:04

Nej de bör ligga kvar, kollade precis. De är upplagda av Per-Åke Olsson på Svensk Tyngdlyftning, leta där om det inte funkar.

André Aldenhov

30 september 2013 17:27

OK. =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...