Här slänger jag upp det 3:e bladet med gamla tävlingsresultat. Detta innebär att jag kommit halvvägs i denna "mini-serie". Man kan bl.a se en ökning i antalet internationella uppdrag. Många kul minnen därifrån. Ser även att det står att jag tävlat i Örebro. Har alltid hävdat att jag aldrig varit i Örebro. Förvirrande... Finns det någon som har några fysiska bevis så är jag mycket nyfiken...

 

Johnny

5 oktober 2013 16:23

Jätteskoj att se;) Ska även bli mkt intressant att se träningen 94-96..

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

5 oktober 2013 16:57

Ja, vi får se vad som finns att lägga upp =)!

 

Mikael Urkom

5 oktober 2013 20:46

hej det är skoj att du har det detaljerat fårn när du böja lyfta. Du ökade krppsvikr 5,9 kg per år och ökade 51.5 kg i samanlagt per år det ät Nice !!! gilar

André Aldenhov

5 oktober 2013 21:39

Kvalitet före kvantitet!!! =)

 

Lantz

6 oktober 2013 23:19

Tyvärr! Jag klovade men kommer inte ihåg! Då skulle. Du mött Lollo Lundqvist från KAK, om det är till nån hjälp :)

André Aldenhov

7 oktober 2013 10:51

Hmm... En bra ledtråd men det hjälpte inte =).
Jag jobbar vidare med den...

 

Mika

7 oktober 2013 11:53

Kan bekräfta att SM -89 gick i Örebro, men jag var bara där på söndagen.

http://frankironman.wordpress.com

André Aldenhov

7 oktober 2013 16:14

OK. Attan också... Men jag tar det som ett bevis för att det faktiskt gick ett SM i Örebro det året. =)
Tack!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...