Idag var det gymdax igen! Gött var det =)! Fast något frustrerande att känna att inte alla kroppsdelar är med... Nåja, det var skönt att köra och trevligt att tjöta lite med Oskar.

...men nu är november-målet klart! Tänker tillbaks på september då jag lyckades genomföra plankan-utmaningen. Små mål, fast (nästan) varje dag. Tänker lite likadant för november:

3 pass gym i veckan, varav 2 av passen kommer att ligga på helgen. Förutom det så ska jag sitta på motionscykeln 3 av de resterande dagarna/vecka. Inga stora mängder och fokus på rehab.

Daniel på NM i helgen. Håller tummarna!!!

...och jag körde allround hela kroppen idag. Långa superset, med fokus på knä, triceps.

Kanske den hårdaste bilden någonsin?!