Alla inlägg den 30 december 2013
Idag var det dax för gym igen! Ett ganska hyfsat pass blev det. Bra marklyft, både långa och vanliga+ett par med trapsdrag, typ stötdrag. Bra rehab för knäna och lite bänk och rotation. Längesen jag roterade så det lär bli träningsvärk imorgon =).
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
21 | 22 | |||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|