Alla inlägg den 23 januari 2014
Jo, det blev ett gympass till slut. Körde ett varv i hantelgymet för överkroppen, lite 5:or i bänk och några bra drag (3 varianter). Dessutom (det viktigaste) Jukka-bencurl. Öm i knäet, men det hör väl till...
Nu har det gått ett tag sedan jag var på gymet. Får se om jag hinner ett pass lite senare ikväll. Behöver ju inte tvunget hinna träna precis allt. Bara lite överkroppsstyrka och rehab räcker gott. Tar inte så lång tid. Annars får det bli i helgen istället =).
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | 5 |
|||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | |||
13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 |
21 | 22 |
23 | 24 |
25 | 26 | |||
27 |
28 |
29 | 30 | 31 |
|||||
|