Direktlänk till inlägg 26 mars 2014

Instinkt!!!

Av André Aldenhov - 26 mars 2014 21:45


Nuförtiden händer det ganska ofta att jag har förfärligt svårt att "tända till" på mina träningspass. Jag lägger inte samma energi längre på den mentala biten FÖRE passet och när jag väl kommer till gymet är det svårt att "snabbstarta" den processen. Jag har alltid (förr alltså) haft en mental förberedelse under hela dagen inför en maxning/tung repsning. Men nuförtiden funkar det alltså inte riktigt likadant... För det mesta har jag inte ens börjat fundera över vad jag ska köra förän jag sitter på cykeln och börjar värma upp!

Däremot är killer-instinkten kvar när jag väl lyfter. Visst finns det sega, kassa lyft emellanåt. Men oftast kopplar fighterkänslan på när stången lämnar golvet. Hade ett hyfsat ryckpass idag, trots knäbekymmer. Hursomhelst, när jag hamnade över 100 kilo då var jag inte lika trygg i lyften och då blev det lite vingligt. Kunde ju lika gärna släppt ner (vilket förmodligen vore klokare!), men jäklar vad jag krigade in lyften istället! Släpper ALDRIG ett lyft i onödan! Ingenting jag tänker aktivt utan något djupt in i ryggmärgen! Bra egenskap för det mesta...

...och såhär såg lyften ut. Skitfult och kanske borde jag inte gjort det men klarat lyft är roligare än miss =)!!


 
 


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av André Aldenhov - 16 augusti 2016 20:48

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

Av André Aldenhov - 8 augusti 2016 19:38

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Av André Aldenhov - 4 augusti 2016 16:09

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

Av André Aldenhov - 27 juli 2016 19:03

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Av André Aldenhov - 26 juli 2016 07:26

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5
6
7 8 9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Mars 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ aldanovlyftning med Blogkeen
Följ aldanovlyftning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se