Idag blev det ingen träning och då finns det ju inte så mycket att skriva om...

...så det får bli något ur "Gamla arkivet" istället!

Det skiljer ett par år mellan bilderna =). Jim Gyllenhammar, som lyft mest och som numera fungerar som förbundskapten. Kör hårt, Jim =)!!

Kanske funkar den här länken...??

https://www.youtube.com/watch?v=KcWHP2STy34

Från serien i Borås för ett tag sedan.

Nuförtiden händer det ganska ofta att jag har förfärligt svårt att "tända till" på mina träningspass. Jag lägger inte samma energi längre på den mentala biten FÖRE passet och när jag väl kommer till gymet är det svårt att "snabbstarta" den processen. Jag har alltid (förr alltså) haft en mental förberedelse under hela dagen inför en maxning/tung repsning. Men nuförtiden funkar det alltså inte riktigt likadant... För det mesta har jag inte ens börjat fundera över vad jag ska köra förän jag sitter på cykeln och börjar värma upp!

Däremot är killer-instinkten kvar när jag väl lyfter. Visst finns det sega, kassa lyft emellanåt. Men oftast kopplar fighterkänslan på när stången lämnar golvet. Hade ett hyfsat ryckpass idag, trots knäbekymmer. Hursomhelst, när jag hamnade över 100 kilo då var jag inte lika trygg i lyften och då blev det lite vingligt. Kunde ju lika gärna släppt ner (vilket förmodligen vore klokare!), men jäklar vad jag krigade in lyften istället! Släpper ALDRIG ett lyft i onödan! Ingenting jag tänker aktivt utan något djupt in i ryggmärgen! Bra egenskap för det mesta...

...och såhär såg lyften ut. Skitfult och kanske borde jag inte gjort det men klarat lyft är roligare än miss =)!!

Jag kommer att cykla och köra balansplatta även idag. Lite nackstelhet och annat gör att jag flyttar fram gymbesöket tills imorgon. Sen är målet att jag ska få till 3 gympass i helgen, precis som förra veckan. Om jag lyckas med det och jag kan köra med viss kvalitet, ja då finns det ju hopp om lite resultat snart. Men det är många "om" och "men" nu...

Dagens cykel avklarad. Kändes ganska bra och den efterföljande balansplattan kändes märkligt bra. Har nämnt i tidigare innlägg här att mitt svindåliga knä känts ännu sämre än vanligt och i ljuset av det så är dagens känsla en framgång. Inte så att jag planerar knäböj-maxning bara för det, men försiktig optimism iallafall...

...och när jag sitter och cyklar så brukar jag passa på att läsa lite. Eftersom jag cyklar utan belastning så är det inget direkt bekymmer att läsa samtidigt. Förut brukade jag läsa när jag satt på tåget, men nu när jag kör bil till jobbet så har lästiden minskats.

Har haft 3 dagar i rad på gymet. Nöjer mig med lite cykel, balans och kettlebell ikväll. Dessutom är vänsterknäet märkligare än någonsin. Hoppar/klickar/knakar mest hela tiden! Känns ju inte så stabilt...

Hittade förresten Anders film på BAK-sidan idag. Kul att se =)! Ska försöka få upp den här om det kanske är nån som vill se den. Bra jobbat Anders! Alltid skoj med filmer och bilder =)!!

En liten bild i "Gamla arkivet kanske?!

Nån test vi gjorde. Tror vi var på KS, men jag är lite osäker.

Sekunderna senare spände dom fast Anders T Bergström i maskinen. Det skulle dom inte gjort. Undrar om den gick att reparera??