Tycker att jag gjort en riktigt bra träningshelg faktiskt. Visserligen blev det bara lite "smyg-lyftning" idag, men bara det faktum att jag fick ihop tre gympass under torsdag-söndag räcker för att jag ska vara nöjd. Kände att kommande helgs tävling blev menlös eftersom kval-ambitionen inte längre finns kvar, men jag måste säga att jag är väldigt motiverad att vara i god form när jag går in i rehab-fasen så småningom.

Just det. Dagens pass:

ryckkomb(drag+styrkeryck+ryckknäböj) på 40-50 kilo. många reps och set.

gymvarv

jukka-bencurl