Dag 2 har börjat och idag känns det... annorlunda. Knäleden är stel och går knappt att varken böja eller sträcka. Det gör inte jätteont, men det känns obehagligt att stödja på benet. Känns inte tryggt/stabilt. Stelheten motarbetas med 2 pass rörlighetsövningar/ dag och det är väl snart dax för det första passet. Planen är fortfarande densamma som förut: Sköta min rehab och ta en dg i taget.

 

Johnny

29 april 2014 10:22

Skönt att det gick bra! lycka till nu med rehab:)

http://www.lyftargurun.com

André Aldenhov

29 april 2014 16:59

Tack! Jag ska kämpa =)!

Ha det bra och kör hårt =)!!!

André

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...