Lovade ju att ladda upp bilden med 111-rycket från kval-tävlingen (4:e serien). Vi får väl se sen om detta blev det sista rycket eller om det blir några fler i framtiden. Just nu känns ryck väldigt långt borta...

Men det blev lite rehab idag. Ingen cykel, men väl resten av programmet. Införde dessutom den sista ( och tuffaste) övningen idag. Kändes riktigt bra!

Och hade en trevlig lunch-sittning med en gammal lyftar-känning från Trelle. Förmodligen den starkaste jag tränat ihop med i Trelle. Han var dessutom med i laget när TABK slog lag-klubbrekord (som naturligtvis fortfarande står sig). Det var den tävlingen jag lyfte mitt "all-time-high", så det minns jag väl =). Kul att sitta och prata träning och livet med Jonas E!!

Hemskt vad det "låser" sig i knäet... Framförallt när jag går nerför trappor. Lite obehagligt faktiskt... Men det gör inte lika ont som igår, så jag har ganska höga förväntningar på dagens rehab. Ska dessutom försöka införa ytterligare en övning i programmet. Om kroppen går med på det...

Fick förresten tag på en bild från senaste tävlingen till slut (tack syrran!!!). Lägger väl upp den nån gång under dagen. Kan det ha varit bilden på mitt sista ryck, eller blir det fler?!?