Direktlänk till inlägg 21 maj 2014
Då var första sjukgymnastbesöket avklarat och det gick riktigt bra, tycker jag. Bra diskussioner om vilka övningar som ska köras och jag fick bekräftat att jag låg rätt i planen. Det blev ett par nya övningar, några övningar där jag höjer svårighetsgraden och dessutom är det dax att börja belasta/ köra gym. Bencurl fram kommer att bli bekymmersamt, men i övrigt ska jag nog kunna komma igång ganska snabbt. Största problemet just nu är att jag har så klena ben. Han sa åt mig att spänna lårens framsida och när jag gjorde det, så pekade han på dem och sade: -Du ser ju själv. Inte konstigt att du har ont, så klena som dom är.
...så nu kommer jag att börja med lite belastning på cykeln och jag kommer att åka till gymet ibland. Nu kör vi!!
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
18 | |||
19 |
20 | 21 | 22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
31 | ||||
|