Direktlänk till inlägg 28 maj 2014
Då var första gympasset avklarat. Nåja, kanske inte första gympasset någonsin, men första gympasset efter knäoperationen. Körde mina rehabövningar noggrannt naturligtvis. Visst kan jag köra de flesta av övningarna hemma, fast nu är det faktiskt dax att börja köra en del maskiner så det är nog bäst att jag går till gymet trots allt. Körde bencurl fram på enorma belastningen 1 kilo =)!! Känns som att det är en bit kvar... Fast detta är ett fall framåt och då ska man naturligtvis vara nöjd. Förutom ren rehab så passade jag på att köra ett "vanligt" varv i hantelgymet. Jobbigt och kul =)!
...och Daniel "svinpersade" i ståpress!! 85 kilo! Respekt!
...och Christian V. rycker både mycket och bra! Coolt!
...och Claes har lite ont. Fast han jobbar bra för att bli frisk och han har en bra plan med träningen. Kul!!
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
18 | |||
19 |
20 | 21 | 22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
31 | ||||
|