Direktlänk till inlägg 20 september 2014

Bättre än inget...

Av André Aldenhov - 20 september 2014 17:22


Vissa dagar är inte träningslusten på plats. Idag var en sådan dag. Lite mera förkylning, lite trötthet och lite annat. Hade ändå planerat in att ta det lugnt idag. Kanske köra lite hemma-fys, men inte mer. Men helt plötsligt passade det väldigt bra in i dagsplanen om jag svängde ner en runda på gymet, så det gjorde jag. Nöjde mig med ett enkelt pass. Lite rörlighet för knäet, ett gymvarv och några hopp. Inte så mycket alltså, men naturligtvis bättre än inget alls!! Tror dessutom att jag lyckades hålla det på en sådan nivå att jag (förhoppningsvis...) inte förvärrade förkylningen. Men det vet jag imorgon när jag vaknar...

 
 
Ingen bild

Michael lundh

22 september 2014 05:27

r
Min rygg är mycket bättre ska börja lyfta lite i veckan, gått ner i vikt men styrkan ökar gjorde en 10 repare i strikt bänkpress 150 kg.. Har kört hög repare i flera månader, så 166 i ryck och 207 i stöt blir mitt mål i vinter!!!!
:)))))))))))))) ironi....... Not:))))))))))))))

André Aldenhov

23 september 2014 21:56

Underbart med ryggen! Har varit lite orolig eftersom jag inte hört hur undersökningen gick.
Sen ska inte jag heller sikta på 166+207 i vinter. Vi har andra mål =)!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av André Aldenhov - 16 augusti 2016 20:48

  Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...

Av André Aldenhov - 8 augusti 2016 19:38

  Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...

Av André Aldenhov - 4 augusti 2016 16:09

Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...

Av André Aldenhov - 27 juli 2016 19:03

  Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...

Av André Aldenhov - 26 juli 2016 07:26

Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...

Presentation


Tyngdlyftning och annan träning!

Fråga mig

32 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5 6 7
8 9
10
11 12
13
14
15 16 17 18
19
20
21
22
23
24 25
26
27 28
29 30
<<< September 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards