Direktlänk till inlägg 30 september 2014
Hemma-gym idag. Skönt att bara kliva upp på motionscykeln en stund och sen stå och snurra lite kettlebell. Känns som om man knappt tränat, men det har man. Känner alltid av kettlebell-träningen dagen efter.
...och jag känner inga obehag kring knäet efter gårdagens lyft. Gött!
...och vad jag ska träna imorgon har jag ingen aning om. Vi får väl se. Ska jag vara riktigt ärlig, så tror jag inte att det blir någon träning alls. Men man vet ju aldrig...
Löjligt lite jag tränar egentligen. Känns liksom inte troligt att jag någonsin ska kunna ta i med lyftning igen. Kombinationen av knäoperation och tappad form verkas svår att besegra. Å andra sidan har jag ju varit i oerhört mycket sämre fysisk form än vad jag är nu och ändå lyckats "komma tillbaks" till lyftningen igen. Inga riktiga resultat såklart, men iallafall bra träning/ höjd tolerans. Så vi får väl se om kroppen håller och viljan finns.
...och tycker man att det är segt att sitta på motionscykeln så kan man ju alltid göra något annat under tiden. Själv brukar jag läsa lite =).
Jäklar vad dålig jag är på att uppdatera här då... Men så går ju också träningen sådär. Inte så att jag lagt ner, inte alls, men det är verkligen jobbigt nu att hitta motivation och att få till ett bra tryck. Motivationstappet kommer helt ifrån a...
Har haft ett par ganska bra träningsdagar. Inga fantastiska grejer, men många bra grejer ändå, startträning mm. Gött Men det är ju så jäkla mycket annat som händer nu, så jag vet aldrig riktigt när nästa pass blir. Suck... ...
Jäklar vad jag varit dålig på att uppdatera. Beror nog mest på att jag varit kass på att träna, hahaha! Har varit bortrest ett tag, men är hemma igen, så nu är det full körning igen! Eller, ja, asså... igår var jag helt slut när jag kom hem, så det...
Idag hade jag ungefär 15 minuter över för träning. Det blev ett ganska långt superset... ...men det blev ganska bra. Pump!!!! ...
Komprimerat inlägg: Har haft två dagar där jag bara vandrat runt bland hantlarna och gjort sånt som är snällt mot kroppen. Höga reps, låga vikter. Ja och lite ben och drag. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 |
14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 |
|||
22 |
23 |
24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|