Alla inlägg den 1 oktober 2014
Det blev lite gym idag, trots allt. Ett väldigt lätt pass. Inga övningar med en massa reps. Jo, visserligen ett kort varv i hantelgymet, men resten var bara singlar och dubblar. Men det blev ändå tufft för kroppen: ryck och spänst var i fokus. 40 och 50 kilo i rycken och avslutade med några drag på 70. Oj vad ovant. Armbågar och handleder fick lite stryk =). Knäna känns lite kass just nu men det är nog borta tills imorgon. Känns nog så bara för att jag gjort en ökning/förändring. Men nu blir det 2 dagar vila för benen. Just det. Avslutade med en del hopp. Kul men aj...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 | |||||
6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | |||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 |
29 | 30 |
31 |
|||||
|