Alla inlägg den 5 oktober 2014
Igår var det en liten sväng till gymet. Väldigt trött i knä och lite öm i armbågen efter förra passets lätt-ryck. Men då måste man naturligtvis köra knäböj och ryck igen =)! Rejäl värmning och lätta vikter såklart. Kändes helt OK. 5x5 knäböj och lite dubbla och trippla ryck. Avrundade med en del i hantelgymet. Lade på lite extra i några av övningarna. Ganska nöjd med det här passet faktiskt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 | |||||
6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | |||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 |
29 | 30 |
31 |
|||||
|