Alla inlägg den 12 november 2014
Igår blev det lite bättre körning. Både ben och drag, där jag tog ett litet kliv framåt i knäböjen. Lade dessutom på en extra 5:a i bensparken. Kompletterade med hopp. Dessutom blev det ett bra gym-varv, med lite extra rotation och axlar. Bra pass!
...och ett trevligt snack på lunchen med en gammal lyftkollega från Trelle. Jäklar vad bra han kör nuförtiden! Coolt!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 | 5 | 6 |
7 | 8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 | 13 |
14 | 15 |
16 |
|||
17 |
18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
|||
|