Alla inlägg den 23 november 2014
Idag blev det ett riktigt raket-pass! Sliten i ben/rygg efter gårdagens pass, men ville ha en liten genomkörare idag ändå. Körde 2 gymvarv som ett långt super-set. 18 övningar (eller 9x2) i rad! Kändes stumt i armarna sen... Lade på en del armdrag, rodd, axlar och press efteråt. Passet var över på 15-20 minuter, men det kändes faktiskt som att det gav något =).
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 | 5 | 6 |
7 | 8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 | 13 |
14 | 15 |
16 |
|||
17 |
18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
|||
|